768 подписчиков
Как оценить свои отношения? В этом поможет тест треугольной шкалы любви Роберта Стернберга. Он доктор наук и профессор психологии, так что это довольно хороший научный тест.
Мы можем оценить свои отношения по 3 шкалам: заинтересованности, близости и страсти.
Близость - это уровень нашей эмпатии и открытости в отношениях.
Заинтересованность - насколько вы готовы стараться, чтобы продолжать отношения и вовлекаться в них.
Страсть - это уровень нашего восхищения и желания по отношения друг к другу.
Нужно оценить по шкале от 1 (совсем нет) до 5 (чрезвычайно да), насколько вы согласны с утверждениями:
Близость
1. У нас с партнером теплые отношения.
2. Я получаю от него заметную эмоциональную поддержку.
3. Я очень ценю присутствие партнера в моей жизни.
4. У нас с ним комфортные отношения.
5. Я чувствую, что он по-настоящему меня понимает.
Заинтересованность
1. Я уверен в стабильности моих отношений с партнером.
2. Моя заинтересованность в партнере кажется мне серьезной.
3. Я совершенно точно люблю своего партнера.
4. Наши отношения представляются мне постоянными.
5. Я чувствую свою ответственность за партнера.
Страсть
1. Наши отношения очень романтичны.
2. Я нахожу партнера очень привлекательным.
3. Я не могу представить, чтобы другой человек сделал бы меня таким счастливым, как это делает мой партнер.
4. В наших отношениях есть что-то почти магическое.
5. Я отношусь к партнеру со страстью.
Сложите свои оценки ответов на каждый вопрос и поделите на 5. Например страсть, 5 вопросов и ответы 3,4,5,4,5 - среднее арифметическое это 21 (сумма ответов)/5 = 4.2
Средние значения:
Страсть: 3.78
Заинтересованность и близость: 4.22
Если у вас набирается меньше 3 по какому-то критерию, это может говорить о проблемах в отношениях.
Эта сокращенная версия пока исследуется, полноценную прикреплю файлом в следующем сообщении
1 минута
25 января 2024