11 подписчиков
Добрый вечер 🌃
Совпадения не случайны, я в этом уверена 😊
Пару месяцев мысли о Жертве в моей голове крутятся, но до сих пор никак не могли сложиться в ясную картину. А тут - получите, распишитесь!
От коллег пришло предложение разобрать книгу "Травма и исцеление" + я записалась на курсы психологической помощи людям с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) + вчера случайно наткнулась в интернете на чью-то цитату (не помню, простите, автора) - "Мы - жертвы жертв"... (и это при том, что я в интернете пока еще ничего такого не искала!)...
Конечно, эта тема - не на один пост, но я хочу сказать самое-самое важное для меня сейчас.
Психология вошла в нашу жизнь, и многие термины и понятия уже гудят из каждого утюга. Кто из вас не слышал этих слов - "абьюзер", "газлайтинг", "манипуляции", "личные границы" и т.д.?
Проблема, на мой взгляд, в том, что слова эти начинают использоваться слишком широко, а то, что за ними стоит - в бытовых разговорах ускользает.
Так, мне кажется, происходит и с "жертвой". Некоторое время назад я поняла, что миллион всего написано и сказано о том, что Жертва - самая выгодная позиция, получает миллион плюшек и не берет на себя ответственность за свою жизнь. И манипулирует, манипулирует, манипулирует! И можно часто услышать осуждение в адрес жертвы, что, мол, Жертва сама выбирает страдать и все такое.
НО!!!
Жертва становится в эту позицию не случайно. Очень часто это происходит в детстве, когда ребенок еще не имеет системы саморегуляции и навыков осознанности. Эта позиция - один из способов избежать боли. Или даже - выжить. И манипуляции - это то, что помогает ребенку. Тем более, если его не учат, что можно прямо, честно и открыто - и просить, и говорить о своих чувствах, и проявлять себя в разных состояниях.
От боли бежим мы все, так уж мы устроены. И этот способ, определенно, работает в течение некоторого периода жизни, и постепенно становится автоматической реакцией на происходящее. Но он так сильно усложняет жизнь самому человеку! Ведь мало тех, кто осознает все плюшки и с удовольствием пользуется вторичной выгодой. Да и плюшки на поверку - такие себе. Сомнительные.
Избавиться от привычной роли - очень трудно. И больно. Но внутреннего ребенка можно научить жить иначе, избавиться от этой тяжкой ноши. Просто нужна очень сильная поддержка, которой зачастую именно Жертве (в отличие от Спасателя и Агрессора) не хватает. Ведь мы же привыкли слышать "сам виноват / сама дура", да? Спасатель и Агрессор еще как-то с этим обвинением могут справиться, а Жертва - нет.
В общем, мой пост вот про что - давайте быть добрее. Это не про "быть Спасателем", а про то, что у каждого из нас - своя боль. Давайте быть бережнее к себе и друг к другу ❤️
Можно противостоять манипуляциям, но оставаться рядом. Я попозже напишу пост о том, как можно противостоять манипуляциям (это тоже огромная тема, но хоть чуть-чуть про это постараюсь написать) 😊
Возможно, я еще не додумала мысль до конца, будем спорить - буду рада 😁
Хорошего вечера,
Обнимаю 🤗
П.С. Я тут, конечно, свалила в одну тему и жертв, получивших психологическую травму, и жертв из треугольника Карпмана. Но кажется мне, эти истории пересекаются. Мысли у меня как раз про это пересечение.
#разные_мысли
2 минуты
15 января 2024