Найти тему
1965 подписчиков

Острая паника от наплыва супер-важных дел, которые сделать непременно необходимо, но никак не успеваешь.

Бывает ли у вас такое? У меня вот бывает.
Думаю, многим знаком этот момент, когда хватаешься за голову и понимаешь, что вот ну ничего не сможешь сделать. Вообще ничего. Стремишься к лучшему результату, а в итоге - полнейший провал по всем направлениям! Тексты не написаны - значит, день прожит зря.
Здорово, если вы уже немного знаете о корнях этой проблемы.
Но что можно сделать для себя в моменте, когда перфекционизм временно одерживает верх?
Самое простое: перечислите дела, которые вы уже сделали сегодня. Вообще все.
Между прочим, утренняя гигиена, завтрак и поездка в автобусе или чтение - ничуть не менее важны, чем работа или творчество.
От этих дел зависит, как вы будете выглядеть, как будет чувствовать себя ваш организм, окажетесь ли вы в том или ином месте и т.д. Эти дела требуют времени, как и любые другие. Требуют затрат энергии, как и любые другие.
Наш уровень энергии отличается в разные дни - вы наверняка знаете об этом. Вчера мой лучший результат - 10 дел, а сегодня мой лучший результат - 1 дело. Но это все равно будет лучший результат. Лучшее, что я могу сделать для себя сегодня.
Важно ценить то количество энергии и тот объем деятельности, которые доступны нам сегодня.
Острая паника от наплыва супер-важных дел, которые сделать непременно необходимо, но никак не успеваешь. Бывает ли у вас такое? У меня вот бывает.
1 минута
135 читали