13,9 тыс подписчиков
💧 Всегда найдётся такая информация, которую мы ещё не знаем. Итак, важный факт про время приёма воды. Недавно нашёл информацию, как стакан воды позволяет избежать многих проблем со здоровьем. 💧
Например, оказывается стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа 📌
Как говорят специалисты, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но как важно ВРЕМЯ приёма воды, об этом я не знал.
Питьевая вода в определённое время максимизирует свою эффективность в теле:
– 2 стакана воды после пробуждения способствует активации внутренних органов;
– 1 стакан воды за 30 минут до еды способствует пищеварению;
– 1 стакан воды перед приёмом ванны помогает снизить артериальное давление;
– 1 стакан воды перед тем, как лечь спать позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Также доктора говорят, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Поэтому знайте об этом, поделитесь этой информацией с близкими людьми и знакомыми. Эта информация я думаю, что очень важна для многих!
Да, знаю, что некоторые люди не любят пить воду. Я даже на эту тему написал статью, прочитать её можно по ссылке здесь (жмите на синий текст).
Всем желаю здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
22 января 2024