Многиеьь ты знают о том, что не так просто найти упражнение, которые будет прорабатывать одновременно большое количество зон: и пресс, и бедра, и бока. Почему зачастую фигура останется проблемной в данных областях, а ведь мы помним, что подтяжка фигуры не только для красоты и молодости важный момент, но и для здоровья. И вот об 1 таком упражнении, которое одновременно проработает и пресс, и бока, и бедра можно прочитать здесь: