Хочу поделится с вами одним из своих меню, которое я составляла себе когда нужно было скинуть пару кг. У большинства людей диета ассоциируется со скучным и однообразным рационом, когда на уме, кроме куриной грудки и огурцов, ничего не приходит. Именно по этой причине многие срываются и бросают попытки худеть. Я готовила по-принципу новый день - новое блюдо, но можно их менять и по необходимости повторять. Также, если нет времени готовить, то можно делать большие порции, чтобы растянуть на два дня. И вот, меню на неделю уже можно скомбинировать на две. Понедельник Завтрак: Омлет с шампиньонами...