776 подписчиков
Что должно быть в здоровых и счастливых отношениях?
Забота
Порадовать близкого человека подарком, приготовить чай, собрать утром завтрак. Если у близкого человека завтра тяжелый день, пораньше лечь спать, чтобы он мог выспаться. Сделать массаж, приготовить вкусняшку, вызвать такси, чтобы не идти пешком под дождем и т.д.
Внимание
Делать комплименты, общаться, хвалить, подбадривать. Погружаться в разговор, обнимать, гладить, давать сексуальные сигналы партнеру.
Поддержка
Бывает эмоциональная: выражение понимания, сочувствия и любви в трудные моменты. Слушаем и просто присутствуем рядом.
И практическая: когда помогаем в решении повседневных проблем и трудных ситуаций.
Заинтересованность
Интерес к человеку или поддержка увлечений и стремлений. Вместе покататься на велосипеде, сходить на квест или обсудить его любимую книгу.
Общий смысл такой: вам на близкого человека не наплевать, ему на вас тоже. Вы готовы прикладывать силы, дарить любовь, внимание и заботу. Чтобы близкий человек мог получить поддержку и одобрение. Так вам обоим в отношениях будет легче.
Классно, если у вас в отношениях будет чувство удивления. Потому что у вас развиты разные психологическое навыки и ваш партнер может вести себя с вашей точки зрения необычно и любопытно. Глядя на него вы будете смотреть с непривычных точек зрения на ситуации, которые происходят вокруг. Такое разнообразие развивает ваши психические навыки.
Замечательно, если в отношениях присутствует радость в виде восхищения и благодарности. Восхищение повышает самооценку партнеров и убирает стыд, а благодарность помогает убрать чувство вины.
Восхищение: ты сама такая классная, умная, красивая, изящная, внимательная, заботливая.
Благодарность: ты сделала классный поступок. Приготовила, помыла, придумала, позаботилась, рассказала, заказала билеты.
Индикатор хороших развивающихся отношений - позитивные эмоции. Интереса, благодарности, любопытства, любви, радости.
В идеале сохранять чувство нежности, за счет которого Вы сами хотите что-то постоянно давать в отношениях. То что вы испытывает нежность к человеку, в здоровых отношениях показывает, что его психика развивается, раскрывается и вы это видите.
Сформировать такие отношения можно одним комплексным навыком: выражать все свои эмоции партнеру в ненасильственной форме.
1 минута
26 декабря 2023