Делюсь секретами, я не жадная. Главное - применяйте!

Любая женщина, (да и мужчина тоже) которая хоть раз пыталась похудеть знает, как трудно менять свои устоявшиеся привычки. Менять питание, добавлять в свой режим физическую активность, начинать ложиться спать когда нужно, а не когда хочется. Проблема заключается в том, что большинство методов похудения требует жертв, на которые идти совсем не хочется. Тем более когда не уверена в результате на долгосрочную перспективу и недостаточно замотивирована. И тогда появляются отговорки - здоровое питание дорого, и у нас в магазинах нет подходящих продуктов, у меня нет времени готовить себе отдельно, мне...