24,3 тыс подписчиков
Если жизнь подкинула вам лимон🍋, сделайте из него лимонад. Или хотя бы гранатовый фреш😁
Казалось бы, что можно найти хорошего в ежедневной поездке с Мишей в новую школу на другой край города?
В любую погоду: снег, метель, гололед — садишься на железного коня и в путь, по пробочкам! Тыг-дык, ты-гы-дык🤪
Каждое утро. По полтора часа.... А иногда и столько же днем обратно из школы.
Однако! Обнаружилось, что недалеко от школы есть шикарный фитнес-клуб с большим бассейном. Бинго! Это же подарок Вселенной! Срочно туда!
И вот теперь сбылась моя мечта! Не только плавать в бассейне, но и после окунаться в ледяную купель! Аааа! Наконец-то!
Знаете, что меня удивило?
Сходила на групповые занятия с тренером по пилатесу и йоге🧘♀️. Поняла, что моя любимая Ольга Дерендеева с Fitstars в десятки раз лучше ведет тренировки, чем "живые" тренеры в клубе. Вот такое открытие!
Онлайн тренировки могут быть намного качественнее офлайн, если тренер крутой. А Ольга реально спец своего дела. И программы у нее очень мягко наращивают сложность, и упражнения она объясняет понятно и детально.
А главное — учит чувствовать свое тело и обращать внимание во время тренировок на разные группы мышц.
Так что, ребята, не бойтесь онлайн тренировок! Они дают свой результат и кайф!
Главное только научиться преодолевать свои "не хочу", "некогда" и "лучше завтра". Но в этом тоже есть определенная тренировка. Тренировка по укрощению своей лени и эго.
1 минута
17 декабря 2023
410 читали