Руки, спина, бока - данные проблемы являются наиболее распространенными для нас. Просто у начале мы всего этого не замечаем, а потом не знаем, что с этим делать. Особенно, когда речь идет о проблемах с осанкой, когда многие из нас постоянно сутулятся, соответственно появляются складки на спине, почему с осанкой, да и руками для фигуры достаточно полезно работать. И к примеру это можно сделать с помощью такого упражнения: