4 подписчика
Дхьяна - медитация 🕉
Сегодня мы разберем что же такое Медитация - Дьяна, в её аутентичном значении
В Йоге не просто так именно в таком порядке располагаются ступени.
Мы потихоньку переходим от одной практики к другой. И если мы можем одновременно практиковать первые ступени или начать сначала с практики Пранаяма, практику Асан или наоборот, то медитацию - Дхьяна мы не можем освоить без всех предыдущих шагов
◻️Дхьяна - это естественное
◻️состояние, которое
◻️наступает после
◻️регулярной практики
◻️Дхарана - концентрации
◻️внимания либо на
◻️дыхании, либо на голосе
◻️проводника или на чем-то
◻️еще
В какой-то момент во время практики Дхарана, внутри вас наступает тишина. Ваше дыхание будто останавливается, при этом осознание себя в пространстве остается
🧘♀️ Знакомо вам такое?
Согласно Йога Сутрам
состоит в пепеносе
сознания на какой-то
объект ➡️👁
➡️ Дхьяна состоит в непрерывном познавании этого объекта
Обычными словами, мы не можем описать состояние медитации - Дхьяна, поэтому учителя часто её описывают, как концентрацию внимания.
На самом деле медитация наступает после продолжительной практики концентрации - Дхарана
«Если в Дхарана
осознание становится настолько непрерывным, что отсутствуют
перерывы или прерывания, вызванные, какой-либо
мыслью, тогда Дхарана замещается Дхьяна, т. е. превращается в
нее (в медитацию)»
~ Сатьянанда Сарасвати
#философия_йоги
Подскажите, любознательные, всё ли понятно? Знакомо ли состояние медитации или пока остается только состояние Дхарана?
🕊️❤️🔥
1 минута
29 ноября 2023