51,9 тыс подписчиков
На этой фотографии👇 3 типа телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Кто из них больше подвержен к набору лишнего веса? Кажется, все очевидно?🤔
А вот и нет.
Оказывается, если питаться не по своему типу, даже эктоморф может заработать лишний вес🏋️, и не только его, но и кучу болезней.
То же касается и двух других типов. Для каждого из них оптимальна своя стратегия питания🥗 Чтобы как можно дольше быть здоровым, энергичным🤸Не иметь проблем с пищеварением.
О трех стратегиях питания по телосложению рассказала в этой 👈 статье. Тема интересная, кто ещё не читал, переходите😊
Около минуты
20 ноября 2023
12,9 тыс читали