1886 подписчиков
🫛Вы часто едите горох и чечевицу?
Я через день каждый день. В виде проростков и микрозелени.
И вкусно, и полезно, и сытно, и калорий почти нет🥗
Что ещё надо женщине 40+, следящей за размерами своей пятой точки?
🌱Проростки чечевицы - уникальный продукт, треть которого - растительный белок, половина - сложные углеводы. А вот жиров и холестерина нет.
Напомню, что для расщипления сложных углеводов требуется много энергии.
А откуда она берется? Из жира, что в свою очередь способствует похудению.
👍Белки, которые содержатся, в проростках, легкоусвояемые и не вызывают метеоризма.
🔥А ещё проростки чечевицы - это клетчатка, аминокислоты, макро - и микроэлементы, фолиевая кислота, калий, кальций, железо, йод, магний, витамины группы В и много чего ещё ценного для организма.
Чечевица не накапливает в себе нитратов или каких- либо вредных веществ.
Это 💯 процентов экологически чистый продукт, где вы она не была собрана.
Возникает закономерный вопрос: где взять это чудо природы❓ Нет, не в Пятёрочке 😊
🫙А элементарно вырастить проростки в банке на собственной кухне.
Технология та же, что и с проростками маша.
😋Приятного аппетита!
Около минуты
17 ноября 2023