13,9 тыс подписчиков
⭕️ А вы знаете, что восстановить или усилить свой иммунитет можно с помощью солнца без дополнительных витаминов и бадов? Сейчас есть даже отдельное направление — фототерапия, которое работает с иммунной системой человека. Оказывается, что на состояние нашей иммунной системы большое влияние оказывает так называемый «настоящий витамин D», его ещё называют гормональным витамином, который производит наша кожа под действием солнечного света определенного спектра В.
Иммунитет — это вся наша лимфатическая система и слизистая. А слизистая — это буквально всё: это полностью весь отдел ЖКТ, который отвечает за любые слизистые выделения в нашем организме. Лимфатическую систему учёные изучают уже более 120 лет, но при этом ещё практически медицина ничего о ней не знает.
Но вот что точно знают доктора и это уже доказанный факт, что главным управителем нашего иммунитета является гормональная форма витамина D, который образуется на коже человека под действием ультрафиолетовых лучей или в результате облучения кварцевой лампой (это и называется как раз таки фототерапией).
И именно такой витамин D полностью (100%) усваивается нашим организмом. Кальциферол (витамин D) участвует в процессе образования и роста костной ткани. При недостатке его в рационе питания или при длительном отсутствии солнечного света кости ребенка размягчаются, и возникает рахит, а у взрослых людей развивается остеопороз.
🍂 Меня радует, что современная медицина все больше стала искать причины заболеваний, чтобы вообще просто не допускать тех или иных заболеваний.
Поэтому эти новые данные о витамине D, честно сказать, меня порадовали. Получается, что самый лучший способ получить настоящий на 100% усваиваемый витамин можно легко, проводя небольшое время под полуденным солнцем (когда солнце в зените), потому что именно в это время выделяется ультрафиолет спектра В (жмите на синий текст для перехода на статью), который и способствует выработке на коже гормонального кальцитриола в нашем организме. И сооответственно, здоровье человека улучшается, так как дефицит витамина ухудшает состояние костной ткани и приводит ко многим заболеваниям, в том числе и к аутоиммунным.
Эта информация немного меняет наш взгляд на привычные вещи, я думаю, тут есть над чем поразмышлять и сделать для себя полезные выводы.
А что вы думаете по этому поводу? Берегите себя! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
14 ноября 2023