3 подписчика
В ответ на пост
НООО очень хочу сделать акцент на моей фразе:
💬«совмещать приятное с полезным и смотреть сериал параллельно тренировке»
Я ПРОТИВ ЭТОГО!
но я такой же человек
✔️я за осознанность и, если я делаю тренировку, то я стараюсь быть только в тренировке, чувствовать мышцы и ощущать реакции тела
и от такого подхода всегда самый лучший эффект, потому что ты ЧУВСТВУЕШЬ ТЕЛО и мозг запоминает положение, которое мы хотим видеть в жизни (та же осанка, живот и тд)
и это уже не раз проверено на моих красотках-клиентках
➡️ но БЫВАЕТ такое, что себя сложно заставить и тогда пытаешься найти компромисс и это лучше, чем ничего, но не на постоянке, потому что тогда ты можешь качать ягодицы, но включится поясница, а ты этого даже не заметишь
⤵️
реагируйте, кто
🐳 - всегда что-то смотрю, когда тренируюсь
❤️🔥- максимум слушаю музыку, а вообще погружаюсь полностью в тренировку
Около минуты
13 ноября 2023