Память и внимание - большинстве из нас сталкивается с такими проблемами, а ведь это очень важно для нашей работоспособности, активности и самочувствия. Да и память с каждым днем имеет особенность все ухудшаться, и иногда очень хочется улучшить свои когнитивные способности, чтобы память и концентрация не подводили. В таком случае можно вспомнить о некоторых упражнениях для памяти, например, китайской гимнастики от Лао-цзы, а прочитать о ней можно здесь: