Недавно мы писали о том, почему врачи рекомендуют ограничить употребление красного мяса. Текст вызвал много вопросов — в смысле, совсем убрать мясо из меню? А что тогда есть — жуков и сверчков? 😀

В любом подходе важен баланс, и последние рекомендации ВОЗ говорят именно об этом: не исключать мясные продукты из рациона полностью, а разнообразить меню другими источниками белка.

Как найти баланс и есть мясо без вреда для здоровья — читайте в посте наших друзей из #sekta на канале «Проверено Sektascience».

Около минуты

3 ноября 2023