51,9 тыс подписчиков
СКОЛЬКО раз в день есть, чтобы ХУДЕТЬ или НЕ ТОЛСТЕТЬ?🤔
Когда люди оправдывают свой лишний вес генетикой🧬, это конечно такое себе оправдание. Но все же крупица правды в этом есть.
Мы действительно все разные, и что полезно🌱 одному, другому будет вредно☠️
Нам по генам может достаться один из 3 типов телосложения, и вот они-то и определяют, как нам питаться🍝, чтобы не набрать лишний вес.
Даже если по типу вы коренасты и ширококостны, ещё не значит, что вам нужно морить себя голодом✋ Нужно просто питаться так, как будет оптимально✅ для вашего здоровья.
О стратегиях питания для каждого типа телосложения рассказала в новой статье на канале.
Около минуты
1 ноября 2023
454 читали