13,9 тыс подписчиков
🧘 Информация для тех, кто уже практикует стояние на доске садху и для тех, кто задумался начать эту практику.
Что нельзя делать, если вы стоите на доске садху?
Китайская медицина говорит, что в наших ступнях – огромное количество нервных окончаний. С одной стороны доски садху расположены гвозди или заостренные наконечники. Поэтому, когда вы стоите на доске, все ваши мысли концентрируются в одном месте, сознание очищается от «мусора» и стресса. Одновременно с этим массируются ступни ног и внутренние органы.
Но, чтобы доска садху работала, соблюдайте правила:
• Не сдерживайте эмоции. Если вам хочется плакать, когда вы стоите на доске, плачьте. Вам нужно прожить эмоции, которые накопились в вашем теле, работать над негативными чувствами, а не убегать от них.
• Не вставайте на время, ориентируйтесь на свои ощущения.
• Не сравнивайте свой результат с другими, мы все обладаем разной силой воли и разным болевым порогом.
• Не вставайте на доску в нетрезвом состоянии или если у вас есть ранки на ступнях, болезни венозной системы, простуда или вы беременны.
На нашем варианте доски садху расположены заостренные деревянные наконечники, которые подойдут для людей без подготовки всех комплекций и возрастов. Пробуйте, учитесь контролировать свои эмоции, прощайтесь с нервным напряжением и живите осознанно!
Почитайте статью на моём канале, где доктор Сергей Чернов – основатель проекта с многомилионной аудиторией «SLAVYOGA - здоровье и йога», проекта оздоровления всего организма «Черенок», рассказывает, как легче войти в практику гвоздестояния.
Пишите в комментариях, вы практикуете стояние на гвоздях, и как эта практика вам помогает в жизни?
Берегите себя! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин.
1 минута
1 ноября 2023
205 читали