Как же с утра не хочется делать сложных упражнении или зарядок, но естественно, что это может быть полезно не только для здоровья, но и для фигуры. В таком случае можно попробовать японскую гимнастику имабари. Эта гимнастика исполняется с утра, используя полотенце, она улучшать обменные процессы, повышает растяжку и просто улучшает самочувствие , фигуру. А прочитать о ней можно здесь: