106 подписчиков
TRX тренировки входят в число лидеров среди популярных направлений фитнеса!🥇🥈🥉
Главная особенность занятий - это работа со специальными TRX петлями, которые позволяют тренироваться с собственным весом, при этом воздействовать практически на все мышцы тела!💯
С помощью TRX петель возможно решить самые разные задачи:
✔️проработать все группы мышц одновременно и равномерно, или только с акцентом на руки, ноги или спину;
✔️прокачать или наоборот подсушить мышечный объем;
✔️улучшить ловкость, координацию движений и чувство равновесия;
✔️увеличить гибкость и растяжку;
✔️повысить показатели выносливости
Сложность выполнения упражнений регулируется длиной строп, изменением угла наклона или сменой положения тела!🤸♀️
TRX тренировки доступны для любого возраста и уровня физической подготовки!👍
четверг 🕕 18:00
суббота 🕦 11:30
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
26 октября 2023