297 подписчиков

🤣🙂😀😊🙃😇😍🥰😄🙃

Всех приветствую, меня зовут — Анастасия Романова.

Я реабилитолог, инструктор ЛФК.

Рада видеть вас на своем канале, и хочу немного рассказать о себе:

📎более 9 лет занимаюсь темой здоровья спины, создаю восстановительные и поддерживающие здоровье программы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозом различной локации,

📎основатель онлайн-клуба «Здоровая спина», а также автор программ,

📎автор статей о здоровье ОДА в журнале «Дарья»,

📎обучаюсь в магистратуре по специальности «Физическая реабилитация»,

📎мотивирую заниматься своим здоровье регулярно и в удовольствие

📎со мной легко и просто начать делать шаги к ЗОЖ

📎организую различные челленджи для того, чтобы больше людей начали регулярно заниматься зарядкой.

➡️Подборка полезных постов.

Начни заниматься СЕЙЧАС!

✔️Суставная гимнастика на все тело

✔️Расслабляем шею и глаза после рабочего дня

✔️Подборка для верха спины

✔️Грудной отдел