898 подписчиков
Ключевой причиной зависимого поведения является эмоциональная незрелость.
При эмоциональной незрелости обычно низкая стрессоустойчивость, это неумение проживать неприятные для человека эмоции и чувства.
Убегание от неприятных эмоций в акт зависимости (курение, употребление алкоголя или заедания) для облегчения состояния вместо проживания эмоции.
Человек выбирает краткосрочные удовольствия, проигрывая в долгосрочной перспективе. При любой зависимости в долгосрочной перспективе всегда будет расплата: при переедании - лишний вес, с вытекающими в связи с этим последствиями в виде повышенного давления, болями с спине и т.д. При курении - кашель курильщика, серый цвет зубов, у кого-то даже онкология. При алкоголизме - "маска алкоголика", психологическая деградация, ухудшение состояния всего организма в следствие частого отравления.
Человек стремится только к получению приятных эмоций и чувств, так называемый гедонизм.
Человек с эмоциональной незрелостью делит эмоции на хорошие и плохие. На самом деле, нет хороших или плохих эмоций, каждая эмоция нужна для чего-то и возникает вследствие чего-то.
Частое явление при эмоциональной незрелости - это неумение понимать свои эмоции и чувства и назвать их. Человек живёт не осознавая свои эмоции, часто неосознанно подавляет ещё не успев почувствовать.
На консультациях у психолога человек повышает уровень эмоциональной зрелости, как следствие повышает уровень стрессоустойчивости, избавляется от зависимости, работая со своими эмоциями и разбираясь в своем поведении при определенных стрессовых условиях.
Признаки психически зрелого человека
1 минута
20 октября 2023