180,1 тыс подписчиков
"...живу в Крыму, пропила магний для улучшения сна (65лет), совсем перестали расти ногти, врач сказал, магний антагонист кальция. Рекомендовал пропить кальций, пью кальций D3+К2. Так как D3 помогает усвоится, а К2 растаскивает его по костям, так мне объяснили. Но я переживаю за D3, солнца и моря у меня предостаточно. Не наемся я D3 с избытком?
Мой ответ: ногти надо показать дерматологу. Они иногда прекращают расти от какой-то инфекции в коже и от множества других причин.
Кальций к этому делу вообще не имеет отношения.
К2 витамину Д не нужен.
Да, иногда можно с избытком наесться витамина Д.
Около минуты
13 октября 2023
9433 читали