Люди добрые, а не читает ли меня случайно какой-нибудь фитнес-тренер? Ну, вдруг. Чудеса же случаются. Есть вопрос у меня важный, но довольно личный. А в интернете информация либо расплывчатая, либо не работает в отношении моего, как оказалось, запущенного тела. Если имеется тут какой-нибудь спортивный профи - напишите мне в личку в любой социальной сети. Со страницы, где видно, что вы тренер. А то у меня недоброжелателей пруд пруди с этим дзеном. 🤦‍♀️