2998 подписчиков
Утренний торт
Один из любимых завтраков участников Клуба снижения веса Lalavita. Попробуйте приготовить.
Мы уверены, вам и вашим близким понравится этот завтрак.
Готовим на 2 порции. Калорийность порции: 353 ккал
Видео рецепт здесь
⠀
Состав:
Банан - 1 шт. (небольшой)
Мука кукурузная или рисовая – 30 гр.
Яйцо - 1 шт.
Кефир 2,4% – 60 мл
Мед/сахар – 2 ч.л.
Рикотта – 100 гр.
Творог мягкий обезжиренный – 200 гр.
Желатин – 6-7 гр.
Молоко 2,5% для желатина - 100 мл
Разрыхлитель- 1/3 ч.л.
Ванилин - по вкусу
Приготовление:
Смешайте до однородности муку, кефир, 1 ч.л. меда, 1 яйцо, разрыхлитель.
Выложите эту массу в стеклянную форму для запекания, слегка смазанную маслом.
Выпекайте в микроволновке 5- 7 минут на максимальной мощности.
Желатин замочите для набухания (см. инструкцию). Распустите нагревая, но не доводя до кипения.
Соедините желатиновую массу, мягкий творог, рикотту, 1 ч.л. меда, ванилин и тщательно взбейте венчиком.
Сборка торта :
Бисквит и банан нарежьте кубиками.
В круглую чашу выложите кубики бисквита, чередуя с бананом и заливая каждый слой творожной массой.
Поставьте в холодильник на ночь.
Утром извлеките из формы.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
14 октября 2023
701 читали