Похудеть хотят многие и это кончено не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или тем, кому некогда считать калории. В таком случае часто предлагают , чтобы сама тарелка помогала нам худеть и снижать вес. И есть так называемое правило тарелки для похудения. Более подробно о нем можно прочитать здесь: