5 подписчиков
О голоде написано много книг, и, как правило, он - враг человека, доставляющий ему страдания.
На днях закончила читать книгу "Голодание ради здоровья" Ю.С. Николаев. Второе издание 1988 года.
Очень долго искала именно эту книгу 80-х годов, потому что не доверяю источникам более современных изданий 😁
В книге детально описываются процессы происходящие в организме во время голодания.
Книга очень увлекательная, в ней очень хорошо описываются биохимические, физиологические процессы, происходящие во время голодания. Хорошо описывается то, что гододание это физиологическое состояние организма, о том как врачи в древности вылечивали многие заболевания голоданием.
Учёные разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем самым помогать ему бороться с болезнями. В книге речь идёт о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.
Я ожидала от книги большего. 😁😁😁
Мне было интересно знать о том, как правильно войти в голодание и когда и как выйти. Но так как в целом, бесконтрольное голодание может привести к плачевным последствиям, глупо было ожидать, что об этом напишут в книге. 🤔
1 минута
1 октября 2023