2562 подписчика
Мусаха от Lalavita
Любимое летнее блюдо. В Клубе снижения веса Lalavita мы адаптировали рецепт таким образом, чтобы он стал доступным и в холодное время.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 270 ккал.
⠀
Состав:
Фарш говяжий - 350 гр.
Капуста белокочанная – 300 гр.
Перец болгарский – 200 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Помидоры – 200 гр.
Сыр твердый – 30 гр. ⠀
Приготовление:
Лук и перец нарежьте полукольцами и обжарьте до золотого цвета на сковороде, слегка смазанной маслом с помощью кисти.
Выложите слоями нашинкованную капусту, говяжий фарш, лук и перец , зелень.
Верхним слоев выложите помидоры.
Посолите, добавьте любые специи.
Запекайте 30-40 минут (до готовности).
Посыпьте сверху тертым сыром.
Запекайте до расплавления сыра.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
4 октября 2023
210 читали