52 тыс подписчиков
Когда вы составляете себе меню для похудения (составляете же, правда?😉), вы на что первым делом обращаете внимание?
На калорийность, на БЖУпродуктов? А на что ещё?🤔
Я это к чему. Похудеть-то можно и на булках (снижай их количество, чтобы уместиться в свою дневную калорийность🍲). Но что на это вам ответит организм?
Мне удалось сбросить 77 килограммов🪨 Как я питалась и что случилось дальше с весом, рассказала в новой статье на канале. А также показала свой вариант ужина, чтобы худеть🤸 и больше никогда не поправляться.
Около минуты
4 октября 2023
679 читали