558 подписчиков
Ох. Если бы меня спросили какие самые лучшие тренировки для дома, то я сразу бы назвала Шона Ти. В 2018 году когда я только начинала бегать, добавляла трени для дома. Это был месячный курс по программе Focus T25. 25 минут мощной крутейшей тренировки после которой хочется просто лежать. Еще ни один фитнес меня так не добивал за такое короткое время)
Тогда я прошла месячную программу и перешла на следующую (более сложную). Но она мне не особо зашла. Все делали слишком быстро и интенсивно, а я как раз по весне стала больше бегать и всё домашнее забросила.
Так что когда хочется поделать чего-то дома, то знаю с чего начать. Сегодня как раз позанималась. А то приехала в Посад. В квартире холодно, делать нечего. А теперь тепло и хорошо. 😄
Около минуты
19 сентября 2023
127 читали