29,2 тыс подписчиков
☹️ Когда советы врачей и профи ведут к негативным последствиям... КОМУ ВЕРИТЬ?
Своему телу - результаты должны быть за 1 неделю. Если их нет - смысла делать то, что не эффективно нет.
Я послушала профи в 25 лет, села на жесткую диету типа кето и добавила бег по 50 минут 2 раза до и после тренировки и добавки для тренировок. МОЙ ИТОГ: похудела, сходила с ума от голода, сорвала метаболизм, чтобы восстановить работу половых гормонов и ВСЕХ гормональных систем, мой организм набрал около 10 кг ненавистного жира. Это привело
- к депрессии (осознаю это сейчас, спустя 20 лет)
- понижению самооценки (меня не брали на работу из-за лишнего веса и целлюлита - тогда я подрабатывала танцами, до этого была лучшей, хореографом, снималась в рекламе и на ТВ)
- еще большему истязанию по 4 часа на фитнесе, порциям по 100 грамм и ОТЧАЯНИЮ от отсутствия результатов!
ПОРОЧНЫЙ КРУГ, в который попадают и те, кто старше!
💣ЛЮДИ, ощелачивающее питание микробиома приведет вас в идеальный генетически запрограмированный вес, и гормонально оптимизирующие тренировки мгновенно перезагружают обмен веществ и выравнивают психику!
💎 Моя МИССИЯ - передать вам, здравомыслящим осознанным НЕ ИДТИ ТАКИМ ПУТЕМ. Как это сделала я. Ведь мы учимся друг у друга. Мой плачевный опыт разобран и с 2009 года тысячи желающих привести себя в суперскую форму это сделали.
И следующей счастливицей можешь быть ТЫ! Почему бы ТЕБЕ не стать стройной и здоровой?
ЕЩЕ МОЯ МИССИЯ донести до ВАС, что вы упускаете лучшие ГОДЫ ЖИЗНИ, борясь с собой, килограммами, питанием, выбираете слабых партнеров и низкий доход за счет низкой самооценки и отсутствия веры в себя. ВСЕ ЭТО прячет лишний жир, сутулая осанка, тяжелые бедра и постоянное недовольство собой. ПРЕКРАЩАЙТЕ ЭТО как можно раньше.
СЕГОДНЯ. ВСЕГДА САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ
Ваш вечный ЗОЖ двигатель, Милена
Милена Позняк
15 октября 2022
За 2 месяца режима «ЗОЖ» и совета эндокринолога набрала 2 кг, и за неделю тренинга «Живот-Мечта» сбросила 3,3 кг! УРА!
Суперский результаты Оксаны в недельном пресс-квест-тренинге «Я бегу за Мечтой». Смотрите видео! Читайте весь пост и кликайте ссылки для понимания методики. Всем привет, я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию. Мое направление — коучинг ЗОЖ. Включает и питание (ощелачивающее, на построение здоровой Микробиоты), и тренировки (целенаправленные, на плоский живот и на все тело — только так можно получить здоровую со всех стороны проработанную форму), и мощную прокачку психосоматики (даю вам психологические техники от деструктивных программ, зависимостей, внутренних ограничений, на рост уверенности...
1 минута
14 сентября 2023
545 читали