Похудение вопрос не из простых, мы тратим большое количество сил, энергии на то, чтобы исполнять сложные практики, но зачастую бывает, что чего-то не хватает. В таком случае можно вспомнить о том, что существуют более простые, но эффективные упражнения, которые направлены на похудение и подтяжку живота, например, дыхательные . И об 1 дыхательном упражнении можно прочитать здесь: