13 подписчиков
#личные_границы
🗯️Меня бесит, когда меня трогают!
🗯️Не подходи ко мне!
🗯️Не смей трогать мой телефон!
🗯️Почему все подходят ко мне слишком близко?
🗯️Как сказать, что мне нужна финансовая поддержка?
🗯️Перестань теребить мои волосы!
🗯️Не прижимайся ко мне так сильно!
🗯️Я не могу озвучить, какие прикосновения мне приятны.
🗯️Почему он всё время берет мою еду?
🗯️Я считаю нормальным пользоваться его вещами.
Список можно продолжать бесконечно! Список претензий? Да, в какой-то степени. Это список фраз (или только мыслей), которые говорят о нарушенных внешних границах человека. Все их я слышала от клиентов и знакомых, и да - могу продолжать бесконечно.
Что же такое внешние границы человека? Это комфортная дистанция для нас и других людей, а также возможность взаимодействия на физическом уровне с нами и с тем, что принадлежит нам. И такое же уважение внешних границ другого человека. Если наши внешние границы не повреждены мы знаем, что другого всегда нужно спрашивать, можно ли прикасаться к нему, трогать его вещи, заходить без стука, приходить без звонка.
Также к внешним границам можно отнести и материальные границы. То есть понимание своих собственных рамок относительно личных денег и собственности. Семейный бюджет, общий счет в ресторане и прочие траты часто вызывают разные негативные эмоции, которые как раз и будут говорить о нарушении материальных границ.
С какими нарушениями внешних границ сталкиваетесь Вы?
И да, если вы знакомы с людьми у которых есть сложности с личными границами, расскажите им о группе, которую я буду вести уже начиная со следующего вторника (19.09.23), со второй встречи группа, скорее всего, будет закрытой. Вся информация здесь https://dzen.ru/media/id/63e132315506c141cdec68af/priglashaiu-v-ochnuiu-avtorskuiu-psihologicheskuiu-gruppu-put-k-sebe-vsia-nasha-64f09c46e67df06f9436be5e
1 минута
13 сентября 2023