В канале @edashow вышел отличный материал, рекомендую!

Каждому из нас для жизни нужен кислород, который мы получаем через дыхание. Но если с лёгкими вдруг возникают проблемы, становится сложнее дышать полной грудью. Это показала пандемия коронавируса, после которой у многих осталось «наследство» в виде одышки. Кстати, врачи говорят, если добавить в питание определённые продукты, можно помочь дыхательной системе дольше оставаться здоровой. Так что же есть, чтобы лучше дышать? Овощи и фрукты красного цвета Прежде всего, стоит обратить внимание на яблоки, красный виноград, тёмную вишню, бруснику и клюкву, томаты, малину. Они богаты антиоксидантом кверцетином...