59,2 тыс подписчиков
Лучший совет по долголетию от 102-летней модели Айрис Апфель:
«Я никогда не думаю о своем возрасте. Не зря сейчас популярно выражение, что «ваш возраст – это всего лишь цифры в паспорте. Не зацикливайтесь на своем возрасте!»
Ученые согласны: то, как вы думаете о старении, может определить, как долго вы проживете. Был эксперимент: его участники в возрасте 50 лет и старше поделились своими мыслями по поводу возраста, а затем эти данные сопоставили со статистическими данными по смертности. Вывод: те, кто смотрел на свой возраст позитивно, в среднем жили на 7,5 лет дольше пессимистов.
Один из самых больших мифов о старении заключается в том, что пожилые люди – обуза для общества. Это не соответствует действительности: становясь мудрее и опытнее, вы способны вдохновлять и помогать молодому поколению.
О рационе и полезных привычках Айрис Апфель читайте в статье по ссылке:
Около минуты
5 сентября 2023
2981 читали