29,2 тыс подписчиков
Чтобы быть здоровыми и иметь здоровый вес (чем мы озабочены с каждым годом все больше), нужно не меньше есть и ограничивать себя, зато научиться питать не только тело, но и своих сожителей - микробиоту. И она дружелюбно создаст все необходимое, поможет усвоить всю пользу продуктов, и приведет тело хозяина в идеальную форму!
Сегодня взвесилась - все те же 60 кг. Иду в баню, завтра хочу 59 кг
Приглашаю в мою методику омоложения и 100% здоровья на всю жизнь, в любом возрасте. Мое поколение, продвинутое, взрослое, осознанное двигается по другим законам .. Каким? Приглашаю начать любым способом: через питание Микробиома, Омолаживающий фитнес, работу с внутренними стандартами, добавки и физиопроцедуры
💎 Создавай тело для Жизни, в этом теле, в Этой Жизни (Милена Позняк)
Ваша Милена
Милена Позняк
17 марта 2022
Как бактерии в кишечнике отвечают за набор и снижение веса? Ешь так, чтобы перепрограммировать себя на сжигание жира!
Всем привет! Я врач, фитнес-психолог, изучаю и практикую тему внутренней экосистемы - Микробиома с 2014 года. С каждым годом все больше изумляюсь открытиям в этой теме. Помните из видео 2017 года (добавляю внизу поста), что геном Микробиоты намного легче управляем, чем человеческий геном? Сейчас есть наука "Пищевая геномика", которая изучает экспрессию ДНК, управление здоровьем и омоложение через питание. А это и моя любимая тема, ваша тоже? Пищеварительный тракт людей либо запрограммирован на то, чтобы легко набирать вес и слишком хорошо удерживать лишнее, либо на то, чтобы быть стройными, сжигающими...
Около минуты
2 сентября 2023
315 читали