52 тыс подписчиков
Лишний вес — это всегда большая нагрузка🏋️ на позвоночник.
Вы замечали, что когда растет вес, начинает сильно болеть спина и поясница?
А если к весу добавляется сидячая работа💻 рано или поздно это вызывает серьёзные проблемы, протрузии и грыжи.
Показала вам пару простых техник, как поддержать позвоночник и снять боль в спине для полных и тех, кто трудится на сидячей работе.
Переходите 👈👈
Около минуты
28 августа 2023
525 читали