Снова заболело колено вчера, в этот раз как-то иначе. Какой-то дискомфорт внутри колена. Попытки реабилитировать его тейпом. Больше стабилизации при движениях по бокам. Этот метод помогает зафиксировать боковые связки. Но внутри всё равно какой-то хруст при разгибании. Может это повод сделать обследование колена уже наконец-то? 😅 Весь день было больно делать сгибание и разгибание колена под нагрузкой. Вечером переклеила другим методом по типу «подковки». Стало лучше, сегодня колено беспокоит меньше, но всё таки дискомфорт остался и страх, что от движения будет больно. Колено начало болеть ещё в апреле после джампинг Джека на семинаре по растяжке. С тех пор так и беспокоит. Для меня работало ходьба назад и аква-аэробика. А так же укрепление мышц ног, например, в пистолетиках. Но какой-то сбой видимо в системе 🤔 Вчера как то неудачно посидела за ноутбуком за столом и боль вернулась. Странно и не понятно, может я как то некорректно скрутила ноги на стуле. Записалась на рентген на завтра, расскажу потом. Хотя может МРТ стоит делать, а по хорошему к врачу, но записи даже в платной клинике через 2 недели. Тейп не лечит суставы и мышцы.