180,1 тыс подписчиков
От орехов случается, живот болит. Считается, лучше замачивать на ночь в воде для лучшего усвоения. Интересно, а миндаль подходит для снижения плохого холестерина?
Мой ответ: Нет, не считается. Это байка от веганов, которые пытались из разных продуктов вымочить вредные для них фитаты. Но с орехами такой трюк не работает. Так что вымачивать не нужно.
И да, миндаль очень хорошо подходит. На первых местах.
Около минуты
23 августа 2023
2925 читали