Область задней поверхности шеи напрягается постоянно, ведь нагрузка идет на зону изо дня в день и существенно мешает человеку в течение дня. Ведь постепенно нагрузка идет не только на шею, но и нагрузка от шеи постепенно будет идти на область затылка и лба. Напряженный лоб начинает выдавать существенные проблемы с верхней третью лица. В таком случае можно попробовать снизить напряжение с шеи с помощью упражнений. И об 1 таком упражнении можно почитать здесь: