2818 подписчиков
🔥Замени на 2 недели эти продукты и живот уйдет
Как-то раз знакомая сказала, что если не съест кусок колбасы, то останется голодная. Как же она ошибалась в своих предпочтениях к еде.
Убираем: сахар, мед, мучное, углеводы, рис, сладкие напитки
Добавляем: полезные жиры - орехи, сливочное масло, авокадо, яйца, рыба.
+активная ходьба и 5 минут вставания на носочки каждый день.
❇️Вот еще дополнительные советы, чтобы убрать "спасательный круг" с живота. Более подробно и с примерами:
Около минуты
14 августа 2023