Очень важная тема. Хотя и очень деликатная и связанна со стыдом. И правда ее не раскрывают ни гинекологи, ни тренера. Я прохожу у Татьяны курс и вот уже через месяц внезапные казусы при чихание или смехе больше меня не беспокоят. Я думала, возраст, 40 лет... купила себе прокладки многоразовые специальные. Дело не только к кегеле. Я делала, но не так и не регулярно. Татьяна очень подробно и понятно объяснила и как спазмы снимать у себя в области таза и как с мышцами работать. Я тоже думаю, что каждой женщине это надо знать и владеть - и очень бюджетно, на мой взгляд

КАК такое возможно в наше время? Вы видели плакаты в женской консультации? Речь пойдет о том, что врачи говорят, а о чем упорно молчат, и даже на картинках не показывают. Вы все знаете, что я веду физическую подготовку к беременности, саму беременность, и послеродовое восстановление. На той неделе решила я поинтересоваться у подопечной, дал ли ей гинеколог какие-либо рекомендации по восстановлению тонуса, функциональности промежности, чтобы ничего не случалось при чихании. А она врача спросила. Ответ - шок. Ты в интернете посмотри, что с этим можно сделать. Как? В каком интернете? Она, который...