Хотелось бы подтянуть живот? Но не всегда получается выбрать хорошее упражнение для этого, да и все практики для подкачивается мышц пресса вы уже делали, но как такого большого эффекта здесь и не видно. Хочется чего то немного иного, чтобы живот можно было подтянуть просто и достаточно эффективно. В таком случае можно попробовать упражнение спичка для живота, а прочитать о нем можно здесь :