2543 подписчика
Тефтели с сыром? Да!!!
Отличное решение для участников Клуба снижения LALAVITA
Куриные тефтели
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 254 ккал
⠀
Состав:
Фарш из грудки - 400 гр.
Яйцо – 1 шт.
Сыр твердый 40% - 45% - 50 гр.
Морковь – 1 шт.
Йогурт натуральный2,5 % - 3 ст.л.
Томатная паста – 2 ст.л.
Соль, специи по вкусу
⠀
Приготовление:
Натрите морковь и сыр на терке.
Смешайте все ингредиенты для тефтелей.
Сформируйте в форме шариков и выложите в сковороду.
Из томатной пасты, сметаны и воды приготовьте соус и залейте тефтели.
Тушите под крышкой на медленном огне 20 - 25 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
10 августа 2023
134 читали