Время идет, а популярность тибетской гимнастики для здоровья человека все не угасает. Она достаточно проста в исполнении, делать её рекомендуют в 6-7 часов утра и просто получать пользу, даже лежа с кровати вставать не нужно. Вы лежите и делаете гимнастику. И я о ней писала ооочень давно, но все же хочу тоней напомнить сегодня. Если вы хотите вспомнить или узнать о тибетской гимнастике для утра, то почитать о ней можете здесь: