16 подписчиков
🌟 Друзья, результаты опроса выше неутешительны - многим из нас не хватает качественного отдыха 🤔 Почему так происходит? Выделим 5 возможных причин, чтобы лучше понять, как преодолеть эту проблему. 💼⏰
🏃♀️ Первая причина - бесконечная гонка за успехом и признанием - еще чуть-чуть и я буду у цели - чувствуем мы и… отказываем себе в паузе.
🌳 Третья причина - отсутствие рефлексии и понимания себя.
Мы живем в мире постоянных вызовов, и иногда забываем о том, что важно слушать себя и обращать внимание на свои потребности. Физическая и психическая усталость - это сигналы нашего организма, которые кричат - ⛔️ стоп-пауза!!!
📱 Четвертая причина - постоянное присутствие смартфонов и социальных сетей.
Скроллинг ленты отнимает наше время и внимание, мешая нам наслаждаться настоящим моментом и качественным отдыхом.
💡 Пятая причина - страх упустить возможности.
Мы часто боимся просто "сидеть без дела", опасаясь, что теряем ценное время, которое можно было бы потратить на продуктивные дела. Однако, забывая о пользе качественного отдыха, мы рискуем истощить свои ресурсы и потерять эффективность.
Согласны? Делитесь в комментариях своими причинами 🙂
И ставьте огонечки, если интересно как я восстанавливаюсь в процессе моей собственной гонки 🤪
1 минута
29 июля 2023