7263 подписчика
5 правил подготовки бегунов на длинные дистанции: базовые принципы профессионалов
Эти правила рассказывает Мэт Фицджеральд в своей книге “Бегай как профи. (даже если ты любитель)”. В книге много полезного для бегунов-любителей: подробные планы тренировок, советы по технике и питанию, СБУ и реальный опыт профессионалов.
Около минуты
20 июля 2023
109 читали