Шея летом достаточно часто перегружается, это связано конечно с повышенной нагрузкой на неё, а также с тем, что даже летом многие из нас могут вести малоподвижный образ жизни или сидячий образ жизни, плюс влияет жара, а это заставляет нас напрягать плечи и шею. В общем хотелось бы у кеьшить нагрузку с шеи и напряжение с неё. А этому как раз хорошо способствуют упражнения. Об 1 таком упражнении для снижения напряжения с шеи можно почитать здесь: