1938 подписчиков
Второй день пишу для вас статью про то, как лучше реагировать на стрессоры (про отреагирование самого стресса уже рассказывала вот тут).
Но дело стопорится, ничего не успеваю и злюсь! :(
Для меня злость - такая же трудная эмоция, как депрессивное отчаяние.
Хочется ломать вещи, орать, топать ногами или выйти на улицу и идти, куда глаза глядят, пока не выбьюсь из сил! А еще хочется обвинить окружающих (чаще всего близких) в том, что... да вообще во всем! (Но последние годы я уже так не делаю).
А как вы переживаете злость и гнев? Даете волю аффекту или, наоборот, запихиваете поглубже?
Около минуты
25 июля 2023
502 читали